حسن نصار

تسلط الدراسات الحديثة الضوء على دور درجة الحرارة في تنظيم الساعة البيولوجية وإفراز الميلاتونين، مما يعزز فاعلية بروتوكولات العلاج السلوكي المعرفي لتحسين جودة النوم ومواجهة الأرق.