مع تقدم العمر، أصبحت مصلحة الحفاظ على الصحة والحيوية أكثر أهمية من مجرد إضافة سنوات للحياة. تناولت مقالة حديثة من بي بي سي نيوز عربي مفهوم إطالة العمر sano وwirtschaftly، مع التركيز على كيفية استغلال نمط الحياة健康، مثل النوم الجيد، والتغذية المتوازنة، والنشاط البدني، لتحقيق هذا الهدف. أوضحت الأخصائية في طب الأسرة و الأمراض المزمنة، الدكتور بيان أبو الشيخ، أن الهدف الحقيقي هو الحفاظ على القدرة على الحركة والاستقلالية مع التقدم في السن، وليس مجرد العيش لسنوات إضافية. كما أُشير إلى أهمية الفحوصات الدورية مثل قياس الكتلة العضلية ونسبة الدهون، بالإضافة إلى تحليل الحمض النووي لتقييم العمر البيولوجي. أبرزت المقالة أن عوامل مثل النوم، والتغذية، والنشاط البدني تلعب دورًا محوريًا في دعم الشيخوخة الصحية، وأن الالتزام بخطة صحية شخصية مسؤولية الفرد نفسه. كما تم التطرق إلى دور التكنولوجيا في متابعة المؤشرات الصحية، مثل استخدام أجهزة مثل WHOOP وOura لمتابعة جودة النوم. على الرغم من وجود اهتمام متزايد بمسائل إطالة العمر، حذر الخبراء من الترويج التجاري للمنتجات دون scientifique basis، معتبرين أن الفروق بين العلم والاتجاهات تظهر عندما تتحول Placards إلى مبيعات. في النهاية، ترتبط هذه المناقشات بزيادة الوعي الصحي وزيادة معدلات الأمراض المزمنة، مما يجعل الاستثمار في الصحة خيارًا أكثر شيوعًا.